Categoría Teens Individual H / M
** Esta categoría no necesita hacer Qualifier.
TODAS LAS REGLAS ESTÁN PUBLICADAS EN EL RULEBOOK 2023
FAVOR DE LEER
Atletas menores a 18 años deben proporcionar el consentimiento adicional del padre o tutor, durante el registro en línea. Sí un atleta menor a 18 años desea competir en el Black Challenge, su padre o tutor debe atender y estar presente durante todo el evento.
Teens 13-15 deberán tener 13 años para el día de la competencia pero no deberán ser mayores de 15 años para el 10/Ago/2023
Los movimientos son para controlar dentro de un Wod, y los movimientos que aparece con doble asterisco tienen que ser controlados al menos por 1 atleta del equipo.
Parámetros:
10 lbs
| Movimiento |
Hombres |
Mujeres
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Air Squat
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✔
|
✔
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DB Snatches
|
20 lbs |
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| Clean & Jerk |
95 lbs |
65 lbs |
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| Dead Lift |
135 lbs |
85 lbs |
| Thruster |
75 lbs |
65 lbs |
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|
Dips
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✔
|
✔
|
Bear Crawl
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✔ |
✔ |
Jumping Jacks
|
✔
|
✔
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Sprawls
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✔
|
✔
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| Push-ups |
✔ |
✔
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| Pull-ups o Jumping PullUps |
✔
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✔
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| Mountain Climbers |
✔ |
✔ |
Box Jump
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✔ |
✔ |
| Bent Over Rows |
✔ |
✔
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| Run |
✔
|
✔
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